5 Hechos Fácil Sobre pausas activas dinamicas para el trabajo Descritos
Cambia de pierna y repite el movimiento. Este estiramiento es excelente para mejorar la flexibilidad de los músculos de las piernas y aliviar la tensión.Un aspecto del que no se habla mucho, pero que resulta muy importante cuando se realizan este tipo de ejercicios es aguantar un adecuado ritmo de respiración.Es esencial planificar pausas activa